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            疼痛预防相关文章

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            骨科美小护亲自示范|教你一套简单有效的办公室伸展健身法

            发表时间: 2019.08.25

            张军 副主任医师 宝鸡市中心医院 脊柱外科

            引言(Introduction)随着科技进步尤其计算机在办公中的普及,“久坐族”的队伍在日趋壮大。久坐族的主要分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等。有调查显示,在办公桌前工作的员工中,久坐...查看全文>>

            哪些人容易得跟痛症?跟痛症如何预防?

            发表时间: 2019.08.03

            王建军 主任医师 东直门医院 骨科

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            频繁落枕与颈椎病有关系吗?

            发表时间: 2019.07.08

            单乐群 主任医师 西安市红会医院 脊柱病医院

            发表者:西安市红会医院  单乐群时间:2019-07-05https://mp.weixin.qq.com/s/ck0Ui86BRaQXLEPG2_YIGw        一般在早起的时,出现一侧脖子酸痛,酸胀,甚至胳膊都抬不起来,不能转头。频繁落枕与颈椎病有...查看全文>>

            术后复杂性区域疼痛综合症的预防

            发表时间: 2019.06.20

            王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

            术后复杂性区域疼痛综合症的预防维生素C、甘露醇作为氧自由基清除剂,有预防复杂性区域疼痛综合症的效果。如总论所述,与安慰剂相比,500mg维生素C连续使用50天能有效预防腕部骨折术后复杂性区域疼痛综合症...查看全文>>

            大众科普┃来自美国梅奥诊所的「背痛防治策略」

            发表时间: 2019.06.22

            张军 副主任医师 宝鸡市中心医院 脊柱外科

            作者简介:张军 博士在读 宝鸡市中心医院脊柱外科(骨三科)副主任医师中国医师协会骨科医师分会会员 陕西保健协会骨创伤微创修复专业委员会委员5年内发表国内核心期刊论文9篇,SCI论文5篇,实用新型专利2...查看全文>>

            颈背部疼痛需要做什么锻炼?

            发表时间: 2019.06.10

            郭永飞 副主任医师 上海长征医院 脊柱外科

            造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛...查看全文>>

            6个动作预防肩痛

            发表时间: 2019.05.22

            叶如卿 副主任医师 宁大附院 关节外科

            在日常生活中,也有许多人因为过度劳累,会出现肩关节疼痛的症状,只要觉得“肩痛”都会认为是“关节炎”。其实肩痛的原因十分复杂。 肩关节是连接人躯体和上肢的唯一关节,也是人体最为灵活的...查看全文>>

            背痛的原因和预防

            发表时间: 2019.05.07

            毛海青 主任医师 苏州大学附属第一医院 骨科

                引起背痛的原因可分为三大类:机械性背痛:包括背部肌肉拉伤、腰椎间盘突出、脊神经根受压、椎间盘退变、关节疾病、脊柱骨折等。非机械性背痛:肿瘤、脊柱关节炎、感染等。内脏器官转移痛:如来自胆囊...查看全文>>

            十步教会你日常预防髋关节疼痛的姿势

            发表时间: 2018.05.28

            秦江 主治医师 解放军总医院第四医学中心(原304医院) 骨科

            髋关节疼痛是关节科常见症状之一,不论是保守或手术治疗的患者在各个阶段都有可能出现,造成它的原因有很多种,但有些是和你的日常生活中错误的姿势和不正确的使用方法有关,也就是我们常说的运动模式出了...查看全文>>

            抛弃不良习惯,远离疼痛威胁

            发表时间: 2018.05.28

            董锡臣 主任医师 广安门医院 麻醉科与疼痛门诊

                很多人时常遭受各种疼痛的困扰,而有些身体疼痛是由于生活中的不良习惯慢性积累造成的。在门诊工作中遇到众多此类患者,而且有不断增加和年轻化的趋势,建议大家尽快认识并抛弃不良习惯,远离疼痛威胁...查看全文>>

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